Träningschema Diet Vinter 08/09
Nu har jag även mottagit mitt träningschema, som kommer se ut som följer:
Måndag - Vila
Tisdag - Bröst & Vader
Onsdag - Armar
Torsdag - Ben
Fredag - Ledigt
Lördag - Rygg
Söndag - Axlar & Mage
Några synpunkter så skriv dem gärna i kommentarsfältet
Måndag - Vila
Tisdag - Bröst & Vader
Onsdag - Armar
Torsdag - Ben
Fredag - Ledigt
Lördag - Rygg
Söndag - Axlar & Mage
Några synpunkter så skriv dem gärna i kommentarsfältet
Kommentarer
Postat av: Dress Like a Princess
Mycket riktigt, OTH är bäst :)
Postat av: Amanda Lahti
Bra om du vill bli väldigt muskulös - biffig!
Glöm inte bort insidan bara, konditionen stärker lungor och hjärta!
Är den bra tror jag att du får bättre kvallitet i träningen. kanske avsluta passen med lite cykling/löpning?
dessutom är det grymt bra sätt att förbränna fett på om du vill tappa lite i fettvikt.
Kör så det ryker!
//Amanda
Trackback
