155 dagar kvar
Det är intensiva dagar på jobbet. Intensiva, men korta. Men jag har kul i alla fall. Det har jag mina nya arbetskollegor och tacka för. Imorgon blir det eventuellt en after work-träff som sig bör på fredagar. Slutar tidigt och allt vad det innebär.
I helgen tänker jag ta en ätardag också. Men inget överdrivet. Vill inte första nu medans jag har kcal-kontroll på maten. Tänker fortsätta ha det även under ätardagen. Men däremot så tänker jag tillåta lite mer. Ungefär 500kcal mer än under veckan som gått. Jag kommer alltså hamna runt 2800kcal. Kommer njuta varje sekund.
155 dagar kvar till tävling alltså. Vilket får mig att inse, hur långt det faktiskt är till sommaren. Vet inte riktigt om det taggar mig eller gör mig hängig och uppgiven. Men det jag däremot vet, är att jag har ännu mera tid på mig att förbättra min kropp innan den hårda dieten går igång. Just nu är det hård byggarträning med kcal restriktion som gäller. Men när det är 100dagar kvar, så drar morgoncardion igång på allvar, plus en tajtare kost. Kommer återkomma till hur den kosten kommer att se ut när det börjar närma sig.
Nu ska jag fortsätta ligga nerbäddad i soffan för att vila upp mig inför sista dagen på utbildningsveckan. 8:30 börjar jag imorgon. I säng tidigt med andra ord.
I helgen tänker jag ta en ätardag också. Men inget överdrivet. Vill inte första nu medans jag har kcal-kontroll på maten. Tänker fortsätta ha det även under ätardagen. Men däremot så tänker jag tillåta lite mer. Ungefär 500kcal mer än under veckan som gått. Jag kommer alltså hamna runt 2800kcal. Kommer njuta varje sekund.
155 dagar kvar till tävling alltså. Vilket får mig att inse, hur långt det faktiskt är till sommaren. Vet inte riktigt om det taggar mig eller gör mig hängig och uppgiven. Men det jag däremot vet, är att jag har ännu mera tid på mig att förbättra min kropp innan den hårda dieten går igång. Just nu är det hård byggarträning med kcal restriktion som gäller. Men när det är 100dagar kvar, så drar morgoncardion igång på allvar, plus en tajtare kost. Kommer återkomma till hur den kosten kommer att se ut när det börjar närma sig.
Nu ska jag fortsätta ligga nerbäddad i soffan för att vila upp mig inför sista dagen på utbildningsveckan. 8:30 börjar jag imorgon. I säng tidigt med andra ord.
Kommentarer
Trackback
